Angst verstehen und begegnen
Ängste können sich als diffuse Anspannung, als konkrete Phobie oder als plötzliche Panikattacken mit körperlichen Symptomen wie Herzrasen, Enge in der Brust oder Schwindel zeigen. Für Betroffene ist häufig belastend, dass die Angst unkontrollierbar erscheint und den Alltag zunehmend einschränkt.
Therapeutischer Ansatz
Gemeinsam erarbeiten wir ein Verständnis dafür, was Ihre Angst auslöst und aufrechterhält. Aus Sicht der Existenzanalyse betrachten wir auch, welche zugrunde liegenden Themen — etwa Kontrollverlust, Unsicherheit oder bestimmte Lebensfragen — mit der Angst in Verbindung stehen könnten, um langfristig mehr Sicherheit statt nur kurzfristiger Symptomlinderung zu erreichen.
Häufige Fragen
Was mache ich bei einer akuten Panikattacke?
Bei akuten, schweren Symptomen wenden Sie sich bitte an eine Notfallambulanz oder telefonische Kriseneinrichtungen wie das Kriseninterventionszentrum Wien (01 406 95 95).
Wie lange dauert eine Therapie bei Angststörungen?
Das ist individuell sehr unterschiedlich und hängt von Art und Dauer der Symptomatik ab. Im Erstgespräch besprechen wir eine realistische Einschätzung für Ihre Situation.
Bereit für den ersten Schritt?
Nehmen Sie unverbindlich Kontakt auf — ich melde mich zeitnah bei Ihnen zurück.
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